SendetermineWissen aktuell vom Mittwoch, 20.6.2012, 14.40 Uhr, DRS 1
Sendetermine:
Mittwoch, 20.6.2012, 14.40-14.45 Uhr, Radio SRF 1
Mittwoch, 20.6.2012, 15.15-15.19 Uhr, Radio SRF Podcast
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Charakterstärken trainieren macht glücklich
Wer Charakterstärken trainiert, steigert sein Wohlbefinden. Forscher der Universität Zürich haben gezeigt, dass sich das Üben von Eigenschaften wie Dankbarkeit, Neugier oder Optimismus positiv auf die Lebenszufriedenheit auswirkt.
(Colourbox)
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Beobachtet wurden 178 Erwachsene, welche für die Studie verschiedene Charakterstärken übten. Dankbarkeit trainierten sie zum Beispiel, indem sie einen Dankesbrief an einen ihnen wichtigen Menschen verfassten. Die Stimmung der Probanden habe sich nach dem Training deutlich verbessert.
Der Studienleiter René Proyer vom Lehrstuhl für Persönlichkeitspsychologie und Diagnostik der Universität Zürich erklärt, mit welchen Übungen wir unser Glück im Alltag steigern können.
